Permasalahan Kesehatan Wanita yang Sering Dialami

Permasalahan kesehatan wanita – Dibandingkan dengan kaum pria, wanita memang lebih sering mengeluhkan masalah kesehatannya. Permasalahan kesehatan wanita tersebut bisa berupa gejala pra menstruasi, sakit kala menstruasi, perut kram, keputihan, anemia, dan masih banyak lagi permasalahan kesehatan yang bisa dialami seorang wanita.

artikel permasalahan kesehatan wanita

artikel permasalahan kesehatan wanita

Penyebab Permasalahan Kesehatan Wanita

Permasalahan kesehatan pada wanita disebabkan oleh banyak hal, seperti gaya hidup yang buruk, pola makan tidak seimbang, tidak menjaga kebersihan organ intim, malas berolahraga, enggan melakukan check up rutin, hingga kebiasaan-kebiasaan kecil yang bisa berdampak besar dan menimbulkan permasalahan kesehatan pada wanita. Berikut adalah beberapa penyebab terjadinya permasalahan kesehatan wanita.

1. Tidak rutin melakukan check up

Mamografi (untuk mendeteksi risiko kanker payudara), pap smear (tes untuk mendeteksi risiko kanker rahim), tes darah, dan uji teroid, adalah daftar tes kesehatan yang seharusnya dilakukan oleh wanita secara rutin. Selain risiko kanker payudara dan kaker rahim, kita juga bisa mengetahui kondisi kesehatan tubuh lainnya.

2. Infeksi jamur pada vagina

Keputihan dan permasalahan kesehatan reproduksi wanita lainnya disebabkan karena kebiasaan penggunaan celana dalam yang terbuat dari bahan sintetis ataupun nilon, jeans yang ketat, serta cara membersihkan vagina yang tidak tepat. Perhatikan cara membasuh vagina yang tepat; yakni dari arah depan ke belakang. Dan setelah itu, selalu keringkan vagina menggunakan handuk bersih, jangan dibiarkan lembab karena akan menjadi tempat jamur.

3. Malas berolahraga

Kebanyakan wanita lebih memilih hang out bersama teman-teman wanitanya daripada harus meluangkan waktu untuk berolahraga. Padahal malas berolahraga bisa menyebabkan permasalahan kesehatan pada wanita, seperti cepat lelah, pegal-pegal, hingga sakit yang luar biasa saat menstruasi.

4. Merokok

Meski tidak sebanyak pria, jumlah wanita perokok juga tidak sedikit. Umumnya, wanita merokok ketika sedang mengalami masalah dalam pekerjaannya. Merokok dapat meningkatkan risiko kanker dan mengganggu kesuburan. Tak hanya itu, bagi wanita yang sedang hamil, merokok akan merusak otak janin dan membuatnya tidak dapat berkembang.

5. Kurang asupan kalsium

Osteoporosis rentan terjadi pada wanita. Ini dikarenakan kurangnya asupan kalsium, padahal seorang wanita membutuhkan kalsium untuk tidak hanya membuat tulang lebih kuat, tetapi juga menjauhkan wanita dari masalah pra mesntruasi.

6. Pola makan buruk

Pola makan yang buruk seperti mengonsumsi makanan cepat saji akan berakibat buruk pada kesehatan jangka panjang. Makan secara berlebihan juga akan menyebabkan obesitas, yang pada akhirnya mengarah pada permasalahan kesehatan seperti tekanan darah tinggi, dan juga penyakit jantung.

7. Kurang waktu tidur

Waktu tidur adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk beristirahat. Waktu tidur yang kurang adalah awal terjadinya segala macam permasalahan kesehatan pada wanita, termasuk stres dan anemia. Bila kita mengalami sulit tidur di malam hari, cobalah untuk membaca buku favorit kita, mandi dengan air hangat, atau juga meminum susu sebelum tidur.

Permasalahan Kesehatan Wanita yang Sering Dialami | infofemina.net | 4.5