Langsing Cara Cepat – Bisa!

Langsing cara cepat – Ada banyak cara untuk menjadi langsing. Namun adakah yang menjadi langsing dengan cara cepat?

cara kurus dengan cepat

cara kurus dengan cepat

Tubuh langsing kini dijadikan patokan sebagai tubuh ideal yang digilai banyak orang. Namun untuk menjadi langsing tentunya dibutuhkan komitmen dari dalam diri, serta kedisiplinan dalam menjalankan program yang sudah dibuat. Nah, bagi Anda yang sudah tidak sabar, berikut ini adalah tips menjadi langsing dengan cara cepat, bila dilakukan dengan disiplin tinggi.

Cara Cepat Langsing

1. Air putih di pagi hari

Setiap kali Anda bangun di pagi hari, yang wajib Anda lakukan adalah langsung meneguk sedikitnya dua gelas air putih. Air putih akan melarutkan sisa-sisa makanan di dalam lambung Anda, sehingga melancarkan pencernaan.

2. Jangan lewatkan sarapan

Meski sedang diet, sarapan tidak boleh dilewatkan. Menu sarapan terbaik bagi Anda yang inngin cepat langsing adalah semangkuk oatmeal dan segelas jus buah. Ini akan memberikan ekstra energi bagi tubuh, serta membuat Anda kenyang lebih lama hingga waktunya makan siang nanti.

cara langsing alami

cara langsing alami

3. Jus sayur saat lapar

Belum waktunya makan, tetapi Anda sudah kelaparan. Jangan mengemil, tetapi minumlah jus sayuran yang sehat dan kaya serat. Bila tidak sempat, minumlah susu rendah lemak. Ini penting dilakukan untuk menghindari Anda ‘cheating’ makan sebelum waktunya makan.

4. Diet karbohidrat

Kurangilah asupan karbohidrat, terutama nasi putih. Sebaliknya, lebih banyak konsumsi sayuran sangat baik bagi Anda yang ingin langsing dengan cara cepat. Bila Anda terbiasa makan nasi, gantilah nasi putih dengan nasi merah.

5. Berhenti makan di malam hari

Kontrollah nafsu makan Anda, dan hindari makan di atas jam 7 malam. Bila rasa lapar sudah tidak tertahankan, konsumsilah satu buah apel.

6. No soda

Minuman bersoda adalah musuh bagi orang yang ingin cepat langsing. Selain bisa merusak fungsi organ dalam tubuh, konsumsi minuman bersoda mengandung banyak sekali kalori. Seperti yang Anda ketahui, kalori berlebih yang masuk ke dalam tubuh bisa menyebabkan obesitas.

Langsing Cara Cepat

Langsing Cara Cepat

7. Olahraga rutin

Lakukan olahraga rutin setiap hari. Bila anda tidak punya banyak waktu, minimal bangunlah sepagi mungkin untuk melakukan olahraga selama 30 menit setiap pagi.

8. Jangan tidur setelah makan

Tidur setelah makan akan menumpuk lemak lebih banyak di dalam tubuh. Selain itu, langsung tidur setelah makan juga berbahaya bagi kesehatan, antara lain menimbulkan produksi asam lambung berlebih, tenggorokan terbakar, hingga risiko stroke.

Dengan 8 tips di atas, Anda akan langsing dengan cara cepat. Dan ingat untuk selalu makan tepat waktu. Meski asupan makanan Anda benar, tetapi bila jam makan Anda tidak teratur, program tubuh langsing Anda terancam gagal.

Langsing Cara Cepat – Bisa! | infofemina.net | 4.5