info penting tentang makanan penyebab jerawat

Makanan penyebab jerawat yang harus anda hindari terkadang merupakan makanan kesukaan anda. Memang sulit menghindari makanan yang menjadi favorit kita sementara kita terlalu sensitif pada makanan tersebut yang dapat menjadi penyebab jerawat. Makanan penyebab jerawat umumnya adalah makanan yang banyak mengandung lemak jenuh dan kafein. Seperti makanan siap saji yang mengandung lemak jahat dan kopi berkafein tinggi pun dapat memicu munculnya jerawat.

Makanan penyebab jerawat yang paling utama adalah kacang. Kacang mengandung purin yang mana bila tertumpuk dalam darah akan mengotori darah tersebut. Selain itu kacang juga mengandung lemak dan zat yang memicu jerawat. Bagi anda yang suka sekali mengonsumsi kacang tapi takut jerawatan, ada baiknya anda mengonsumsi kacang dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Kacang bahkan menjadi penyebab seseorang alergi. Untuk itu bagi anda yang mudah berjerawat, sebaiknya anda menghindari kacang si makanan penyebab jerawat ini.

Selain kacang makanan berlemak seperti gorengan dan makanan junk foods pun dapat memicu jerawat. Lemak yang menumpuk akan menganggu aliran darah kita sehingga kulit pun akan menjadi terganggu. Gangguan ini pun terkadang menyebabkan munculnya jerawat pada kulit wajah. Apalagi ditambah dengan lemak jahat atau kolesterol jahat yang terkandung dalam junk food tersebut juga tidak baik untuk kesehatan.

makanan penyebab jerawat

makanan penyebab jerawat

Anda mungkin tidak percaya kalau makanan pedas yang menjadi makanan penyebab jerawat. Makanan yang pedasnya berlebihan dapat menyebabkan jerawat yang parah jika tidak segera ditangani. Kenapa makanan pedas tergolong sebagai makanan penyebab jerawat? Hal ini belum terdeskripsikan dengan jelas, namun menurut pengalaman makanan pedas memang dipercaya dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat.

Selain makanan di atas, masih ada banyak lagi makanan penyebab jerawat yang mungkin tidak anda ketahui. Misalnya seperti rokok, anda seorang perokok tentunya tidak memikirkan akibat dari merokok. Namun menurut pengalaman rokok pun dapat menyebabkan jerawat bila sang perokok memiliki sensitivitas tinggi terhadap rokok. Untuk itu sebaiknya kita selalu menjaga gaya hidup dan pola makan serta asupan gizi kita. Kita harus perhatikan makanan apa saja yang kita konsumsi untuk menghindari hal-hal yang bisa mengganggu kesehatan kita.

info penting tentang makanan penyebab jerawat | infofemina.net | 4.5