Indikator Kesehatan Wanita – Wajib Tahu!

Indikator kesehatan wanita – Bila tubuh sehat, menjalani aktivitas menjadi lebih mudah, dan kesuksesan tentunya juga akan dengan mudah Anda genggam. Namun benarkah Anda sudah bebas dari masalah kesehatan?

makalah indikator kesehatan wanita

makalah indikator kesehatan wanita

Kebanyakan wanita tidak menyadari, merasa telah melakukan yang terbaik untuk kesehatan mereka, namun ada beberapa masalah kesehatan yang tersembunyi dan belum diketahui. Untuk itu, berikut ini adalah beberapa indikator kesehatan wanita yang kerap diabaikan.

Indikator Kesehatan Wanita

1. Kuku

Coba tekan kuku Anda, umumnya akan menyebabkan kuku berwarna putih susu. Namun perhatikan, bila warna putih itu tidak segera hilang dalam bertahan dalam hitungan menit, ini adalah indikasi bahwa Anda mengalami kekurangan gizi dan merupakan gejala awal anemia.

Untuk mengatasi anemia, rajinlah mengonsumsi makanan yang kaya kandungan zat besi. Mintalah saran dokter apakah perlu untuk mengonsumsi suplemen tambahan atau tidak.

2. Mulut

Apakah Anda merasakan mulut kering sepanjang hari? Bila ya, ini salah satu indikator kesehatan wanita yang mengisyaratkan bahwa Anda mengonsumsi vitamin A secara berlebih. Bila dikonsumsi dengan dosis yang tepat, vitamin A akan membantu regenerasi sel-sel kulit, namun sebaliknya bila dikonsumsi melebihi dosis harian, akan menyebabkan mulut kering, kulit kering, bahkan berakibat buruk pada rahim wanita yang sedang hamil.

Indikator Kesehatan Wanita

Indikator Kesehatan Wanita

3. Pipi

Pipi Anda memerah dan kulitnya mengelupas, ini adalah indikasi gangguan kulit yang disebabkan karena alergi. Di dunia medis, gangguan kulit ini disebut rosacea. Rosacea terjadi karena penggunaan kosmetik yang tidak tepat, terlalu sering facial, dan juga karena paparan sinar matahari. Gunakanlah krim antibiotik dari dokter ahli untuk mengobatinya. Serta lindungi kulit ketika beraktivitas di bawah sinar matahari.

4. Kelopak mata

Kelopak mata juga bisa menjadi indikator kesehatan wanita. Kelopak mata bagian dalam yang berwarna kuning menandakan adanya tumpukan lemak sehingga mengakibatkan tingkat kolesterol yang tinggi. Lakukanlah tes darah untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Mengurangi makanan berlemak, berolahraga minimal 30 menit setiap hari, serta menjalankan pola makan seimbang akan membantu Anda mengontrol kolesterol.

5. Mata panda

Mata panda atau lingkaran hitam di bawah mata umumnya muncul akibat kurangnya waktu tidur. Namun ternyata, lingkaran hitam di bawah mata juga bisa timbul akibat alergi. Parahnya, aergi tersebut juga bisa menjadi indikator masalah kesehatan lain seperti sinusitis. Konsumsi antihistamin akan membantu mengatasi masalah kesehatan ini.

artikel indikator kesehatan wanita

artikel indikator kesehatan wanita

Kenali indikator kesehatan wanita di atas, segera lakukan deteksi dan pengobatan dini. Sayangilah tubuh Anda.

Indikator Kesehatan Wanita – Wajib Tahu! | infofemina.net | 4.5